Séance découverte de Biodanza

Séances découvertes à 5€ dans le cadre de l’ouverture d’un cours débutant les lundis à l’ASPTT de Blois, salle Chambord.

Le bon moment pour venir découvrir ou redécouvrir!

Prévoir une bouteille d’eau et une tenue confortable

« Si tu sais marcher, tu sais danser ! »

Les lundis de 19H45 à 21H15

La Biodanza ouvre un espace d’expression pour le plaisir du mouvement, de la rencontre, sur tous styles de musiques, dans un climat de convivialité, de bienveillance, sans aucun souci de performance ou d’esthétique.

Le cours est ouvert à toutes et à tous (adultes) sans aucun prérequis, chacun étant invité à s’autoréguler.

Chaque séance se compose d’une douzaine d’exercices/danses dans une alternance de propositions individuelles, à deux ou en groupe. Il y a une progression entre la première partie de la séance plus dynamique et rythmée et une seconde partie qui invite au ralentissement et au relâchement.

Pratiquée régulièrement la Biodanza permet :

• de renforcer la vitalité et la joie de vivre
• de relâcher le stress
• de libérer la créativité
• d’augmenter la confiance et l’estime de soi
• d’harmoniser le corps, les émotions, les pensées

Animé par Adèle Corbel, facilitatrice diplômée, adhérente de la Fédération Française des Professionnels de Biodanza.